Trueba Aja, Mariano mariano.trueba@alumnos.uneatlantico.es (2020) Efectos del foam roller vibratorio en el ROM de tobillo. Una revisión bibliográfica. Diploma thesis, UNSPECIFIED.
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Antecedentes: El foam roller (FR) es una herramienta de automasaje usado para la comprensión del tejido blando, músculos y fascia, a través de un rodillo de espuma. La vibración en este aparato ha cobrado gran importancia en la última década. Además, esta herramienta puede ayudar a mejorar el rango de movimiento (ROM), que es el grado de movimiento angular que tiene una articulación (flexibilidad). El objetivo de este trabajo fue identificar los efectos que ejerce el FR con vibración sobre el tejido miofascial y el ROM de la articulación del tobillo en personas físicamente activas en comparación con el FR normal. Metodología: Las bases de datos PubMed, Dialnet y Google Académico fueron utilizadas durante los meses de febrero, marzo y abril de 2020 para encontrar artículos que contengan información relacionada con el FR vibratorio y el ROM de tobillo. El estudio fue dividido en: FR normal vs FR vibratorio en ROM de tobillo, frecuencia de paso del FR e intensidad de las pasadas del FR (Hz). Resultados: Se encontraron 5 artículos que se amoldaban a los criterios de inclusión establecidos para la ejecución de este trabajo. Conclusiones: El FR vibratorio ofreció mejoras en el ROM de la dorsiflexión de tobillo en comparación con el FR normal. Además, los protocolos largos, en torno a los 60 segundos de aplicación, y las intensidades bajas, sobre 20-30 Hz, parecen que obtuvieron los mejores resultados para personas físicamente activas. Sin embargo, estos resultados requieren todavía de mayor investigación
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | flexibilidad, dorsiflexión, liberación miofascial, gemelos, automasaje |
| Subjects: | Subjects > Physical Education and Sport |
| Divisions: | Europe University of Atlantic > Teaching > Final Degree Projects |
| Depositing User: | Sr Bibliotecario |
| Date Deposited: | 08 Mar 2023 09:39 |
| Last Modified: | 08 Mar 2023 09:39 |
| URI: | http://repositorio.funiber.org/id/eprint/6213 |
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