Hoyos González, Luis and Martínez Rodríguez, Pablo luis.hoyos@alumnos.uneatlantico.es, pablo.martinez@alumnos.uneatlantico.es (2020) Beneficios del entrenamiento del cambio de dirección: revisión bibliográfica. Diploma thesis, Universidad Europea del Atlántico.
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El objetivo de esta revisión fue conocer los tipos de intervención neuromuscular y entrenamientos del CdD, así como averiguar la mejor forma de valorar este movimiento. La búsqueda se realizó en las bases de datos PubMed, Google Scholar, Researchgate y Dialnet. De un total de 425 artículos adquiridos, utilizamos 30 para llevar a cabo esta revisión acerca de los tipos de entrenamiento para la optimización de CdD y diferentes test para conseguir una adecuada valoración. En conclusión, el CdD es un movimiento muy determinante en el fútbol, para ello es necesario medir la capacidad de realizar CdD de 0 a 90º. Para mejorar este movimiento, es necesario trabajar la fuerza del tren inferior (monopodal, para corregir déficits unilaterales) y core, principalmente a través de la pliometría y de la fuerza de contrastes. Además, no olvidarse de que la técnica del CdD es una parte esencial del trabajo, y deben trabajarse durante un periodo mínimo de 8 semanas para obtener mejoras significativas. Por último, tener claro que el trabajo con diferentes planos sobre todo desde el plano horizontal va a ser muy necesario a la hora de mejorar el rendimiento.
| Item Type: | Thesis (Diploma) |
|---|---|
| Subjects: | Subjects > Physical Education and Sport |
| Divisions: | Europe University of Atlantic > Teaching > Final Degree Projects |
| Depositing User: | Sr Bibliotecario |
| Date Deposited: | 09 Mar 2023 08:18 |
| Last Modified: | 09 Mar 2023 08:18 |
| URI: | http://repositorio.funiber.org/id/eprint/6247 |
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